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3大坏习惯 尿道炎缠上你

来源:昆明曙光医院编辑:昆明曙光医院 男科热线:400-035-4000医生QQ:800005626时间:2017-01-08

   赵师傅是位老司机,常年在马路上开出租车,找厕所不是很方便,为了省事平时就尽量少喝水。最近,老赵小便时总是觉得不舒服,尿道有烧灼的感觉,而且越来越不能憋尿。原来半天方便一次,如今一两个小时就得去趟卫生间。有几次车上还坐着客人,老赵就急匆匆停车去找厕所。去医院一检查,结果发现得了尿路感染。

  尿路不畅,感染风险增加12倍

  尿路感染是由致病菌引起的泌尿系统炎症,包括尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。常见致病菌为革兰氏阴性杆菌,主要来自于肠道,其中大肠杆菌最常见。专家提醒,正常人的尿道口甚至前尿道有细菌寄居,通常这些致病菌和人体“相安无事”,但在一些情况下,它们可能上行进入膀胱,造成膀胱炎,其中约30%还可能通过输尿管进入肾脏,引起肾盂肾炎。那么,尿路感染是怎么造成的呢?

  专家指出,引起尿路感染有机体本身的原因,比如,女性的尿道较男性短而宽,糖尿病等慢性病使人体免疫力下降等,都会使感染风险增高。同时,一些坏习惯也可能“招来”尿路感染,老赵身上就有最常见的三个,即坐得久、喝水少、老憋尿。

  锻炼少、坐得久可能是现代人的通病,尤其在时下,天气炎热使人们不愿多活动。在肠道,大肠杆菌是“正常居民”,一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示,80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,细菌繁殖加快,这在高温潮湿的天气或环境里尤其明显。

  排尿时,尿液对尿道有冲刷作用,如果喝水少或经常憋尿,这种冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。有研究调查表明,尿流不通畅者,尿路感染的发生率较正常者高12倍。

  规范治疗,警惕复发

  如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状,一定要及时去正规医院接受诊治。确诊为尿路感染后,医生多数会先按常见病原菌给予敏感抗生素。在未明确致病菌种类之前,可给予喹诺酮、青霉素、氨基糖甙类抗生素、头孢菌素类等,之后再根据尿培养的药敏结果及时调整用药。值得提醒的是,有些患者在治疗过程中,自己觉得症状“消失了”,便不再吃药,导致病情反复。在此提醒患者,一定要遵循医嘱足量使用抗菌药物,这样才能在短时间内让血药浓度达到足以消灭致病菌的浓度。而且应用抗菌药物一般要持续到症状消失、尿培养转阴后两周。

  另外,不少具有清热解毒作用的中药对尿路感染非常有效,例如中成药三金片,清热解毒、利湿通淋的同时,还具有益肾补虚的效果,在改善临床症状、调整整体机能等方面,疗效极佳。作为纯中药制剂,三金片不会产生耐药性,对那些反复服用抗生素无效,或有耐药性的患者尤其适用。对于慢性尿路感染,预防复发非常重要。中医治疗慢性病讲求“三分治、七分养”,在“养”和“治”里面又强调标本兼治。三金片在有效缓解尿频、尿急、尿痛等症状的同时,还调理全身机能,提高机体免疫力,治标兼治本,做到“正气存内,邪不可干”,既加快痊愈,又进一步防止疾病复发。

  五个方法防尿路感染

  尿路感染一旦发作,患者往往非常痛苦。在用药的同时,美国梅奥诊所的泌尿外科专家还建议通过下面两个小方法缓解不适。首先就是多喝水,大量饮水能稀释尿液,冲刷尿道。但不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料,因为在尿路感染期间,这些饮品会刺激膀胱,使患者尿意频频。其次是用热水袋敷下腹部,这种方法有助于缓解膀胱的压力和不适。

  治病不如防病,夏秋之交天气仍然炎热潮湿,人们出汗较多,注意以下五个生活细节能让我们远离尿路感染。

  第一,多喝水。每天至少2000毫升,少量多次饮水,以保持2—3小时一次排尿,让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存,所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

  第二,不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯,一旦因憋尿引起尿路感染,尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

  第三,适量运动。虽然天气热,最好不要久坐,适当起身运动可增加机体免疫力。

  第四,保持卫生。如果出汗多,最好每天冲个凉。

  第五,穿衣宽松些。很多女性喜欢穿紧身衣服,比如牛仔裤、紧身内衣等,长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境,增加细菌繁殖。

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